ごはん シャケ ソーセージとピーマンの炒め物 エビシューマイ ゆで卵 今日は妻が出張で家にいなかったので夫の僕が自分の分だけお弁当を作りました。もう弁当を作るのに慣れましたね。サクッと作れてしかもうんまい！（こんなこというと、妻に「これから弁当…

ごはん ホッケのみりん干し 梅干し オクラと鰹節の和え物 ソーセージとピーマンの炒め物 ゆで卵 ミニトマト 今日の夜から妻は出張です。頑張ってお金稼いできてください（笑）

ごはん 菜めし から揚げ ミニトマト 野菜炒め 久々のから揚げ弁当。これが1番うんまいです！パクパクっと完食です。

ごはん シャケ ミニトマト ゆで卵 ウインナーとピーマンの炒め物 新しい会社でこの弁当ブログのこと話したら「弁当おいしそう」と好評でした。これを聞いてきっと妻も喜ぶはず。ちなみに弁当ブログのことは「毎日夫婦のお弁当の画像と一言コメント（おいしい…

ごはん 菜めし ハンバーグ ピーマンのお浸し ミニトマト ゆで卵 エビシューマイ ハンバーグって何でこんなにおいしいんでしょうね。子供の頃から好きな食べ物ランキングトップ3に入っています。ケチャップでも煮込みハンバーグでもなにしてもおいしくなる魔…

ごはん 梅干し ホッケのみりん干し ゆで卵 ウインナーとピーマンの炒め物 ミニトマト エビシューマイ ホッケのみりん干しうんまい！甘辛でご飯が進みます。月曜日が祝日で会社が休みだったので、もう木曜日かという感じです。もう週休3日にならないかな（笑）

ごはん 菜めし ゆで卵 ミニトマト 鶏肉と大根の煮物 枝豆の練りもの 鶏つくね棒 栄養たっぷり。夫の僕は量に満足しましたが、妻は足らないよう。妻の方が食欲ある！？

ごはん 梅干し アジフライ レタス ゆで卵 ミニトマト 今日から夫の僕の業務開始日。新生活の意味も込めて弁当箱を変えました。マチが細いカバンにも入るように細長い弁当箱にしました。これいいですよ！パッキンがついてるけど、なしでも全然きっちり蓋が閉…

ごはん しゃけあら ゆで卵 ミニトマト ピーマンと鰹節のおひたし なんか見たこと弁当だなあと思ったら、前々回と瓜二つ。妻曰く、1人だと何もやる気が起きないようです。夫の僕は今日出張が終わって家に帰るので、週明けからは妻による豪華なお弁当が出てく…

ごはん 梅干し 豚の生姜焼き ミニトマト ピーマンと鰹節の和え物 おいしそうな豚の生姜焼き弁当。夫の僕は今週末まで出張なのでお弁当は妻の分だけ。なんか最近どちらか出張になることが多いですね。家でゆっくりしたいものです。

ごはん シャケ ゆで卵 ミニトマト キュウリの漬物 妻の定番シャケ弁当。手軽に作れて飽きずにおいしいですもんね。

ごはん シャケ ピーマンと鰹節の和え物 ミニトマト ゆで卵 久々ですね、妻がお弁当をつくるのは。今週は夫の僕が出張なので妻による妻だけのお弁当が続くはずです。お楽しみに（期待値上げておく）。

ごはん 鶏そぼろ 炒り卵 ミニトマト 今日が主夫日記最終日です。夫の僕は週明けが入社日なので、これにて主夫終了。今後は今までどおり妻のお弁当が出てくるはず！？

赤から鍋 鶏肉 大根 ニラ しめじ 白菜 今日はパスタ弁当にしようかと思ったんですが、パスタソースがなくて作れませんでした。ということで、妻のお弁当はお休みです。かわりといったらなんですが、主夫をしている僕の昼ごはんを載せておきます（全然関係な…

ごはん シャケ ゆで卵 ミニトマト ブロッコリー 今日のメニューはヘルシーです（手抜きなだけ）。

ごはん ししゃも ミニトマト ピーマンとウインナーの炒め物 ゆで卵 お久しぶりです。久々にお弁当を作りました。昨日スーパーで安かったししゃもを丸ごと入れた結果、頭と尾っぽがはみ出してしまいました。どういう形でお弁当に収まったかは、弁当の蓋を閉じ…

こんにちは、だいぱんまんです。いつも本ブログを見ていただきありがとうございます。お知らせになりますが、9/18-9/21は更新をお休みします。夫の僕は次の会社に向けて有給休暇の消費中、妻は出張なので、弁当を作る機会がないんですね。次の更新は少し日が…

たらこカルボナーラスパゲティ このパスタのもと、はじめて買ったんですがおいしいですね。たらことカルボナーラってこんなに合うんですね。さてさて夫の僕はというと、昨日が今の会社の最終出勤日でした。みんないい人で本当にお世話になりました。次の会社…

ごはん シャケ レタスのにんにく炒め ミニトマト エビシューマイ ささっと作ったレタスのにんにく炒めが妻曰く、めちゃうまとのこと。よかったです。夫の僕は退職手続きをするために会社へGO。なかなか手続きが終わらず苦戦中。なんとか今日中にやらねば。。

ごはん シャケ ミニトマト 鶏つくね棒 ゆで卵 かぼちゃの煮付け シャケを折れ曲げていれないといけないくらいおかずパンパンのお弁当。妻には元気出して仕事頑張ってもらいます。夫は転職手続きにあたふたしております。

ごはん シャケ ピーマンとベーコンの炒め物 ミニトマト エビシューマイ 得意料理はピーマンを使った炒め物です。ベーコン、ナス、ピーマン単品でもおいしい一品が作れます。本日も上出来でした。

豆ごはん シャケ ナスと豚肉の炒めもの ミニトマト 妻特製の豆ごはん。うまうまでした。適当に作ったナスと豚肉の炒めものがとんでもなくおいしかったです。妻も絶賛してました。

ごはん 秋刀魚 ミニトマト ナスの味噌炒め 自己主張が強い秋刀魚が飛び出してる弁当。弁当詰めるのに一苦労しました。

ごはん シャケ ゆで卵 ミニトマト えびシューマイ 彩り豊かで秋っぽいですね。今日は健康診断に行ってきました。採血が苦手なのですが、今日の担当の方がうまかったのか全然痛くなかったです。針を見なかったのがよかったのかな。

たらこスパゲッティ ミニトマト 気を抜くとパスタ弁当を作る夫です。いやー、それにしても昨日の台風はすごかったですね。我が家ではベランダの植木鉢がぐちゃぐちゃになって転がっていました。夫婦ともに怪我がなかったのが幸いでした。皆さんは大丈夫でし…

ごはん シャケ 明太子 ゆで卵 かぼちゃの煮付け 今週もはじまりました主夫日記。まだまだ続きます。今日のヒルナンデスで、以下の本が紹介されていました。これ主婦界で話題なんですって。主夫の僕も気になるので買おうかな。その調理、9割の栄養捨ててます!…

明太子パスタ ウインナーとピーマンの炒め物 ミニトマト パスタだけにしようかと思いましたが、またしても妻の要望が出てきました。「野菜を入れろ」とのことだったので、ピーマンとミニトマトを付け加えました。これでご査収くださいませ。

鯛めし シャケ ほうれん草のおひたし ミニトマト ゆで卵 主夫にも慣れてきました。妻がよく弁当や晩ごはんのリクエストをしてくるのですが、リクエストに応えるのは難しいというか、面倒というか（笑）ほどほどに受けようと思います。

鯛めし ミニトマト ハンバーグ ケチャップ 少し前に鯛のアラ煮を作った際、煮汁が余ったので鯛めしにしました。これがうんまい！出汁が効いていていいですね。料理、洗濯、家事、勉強がひと段落したので散歩でもしてこようかな。

ごはん シャケ 豚肉とピーマンとナスの味噌炒め ミニトマト きゅうりの漬物 妻の弁当を作った際のおかずの残りをヒルナンデス見ながら食べています。昼からスーパーで買い物してきます。あと天気も良いので布団を干そうかな。やってること完全に主夫ですね（…