ごはん シャケ 明太子 ゆで卵 かぼちゃの煮付け 今週もはじまりました主夫日記。まだまだ続きます。今日のヒルナンデスで、以下の本が紹介されていました。これ主婦界で話題なんですって。主夫の僕も気になるので買おうかな。その調理、9割の栄養捨ててます!…