ごはん ししゃも ミニトマト ピーマンとウインナーの炒め物 ゆで卵 お久しぶりです。久々にお弁当を作りました。昨日スーパーで安かったししゃもを丸ごと入れた結果、頭と尾っぽがはみ出してしまいました。どういう形でお弁当に収まったかは、弁当の蓋を閉じ…

こんにちは、だいぱんまんです。いつも本ブログを見ていただきありがとうございます。お知らせになりますが、9/18-9/21は更新をお休みします。夫の僕は次の会社に向けて有給休暇の消費中、妻は出張なので、弁当を作る機会がないんですね。次の更新は少し日が…

たらこカルボナーラスパゲティ このパスタのもと、はじめて買ったんですがおいしいですね。たらことカルボナーラってこんなに合うんですね。さてさて夫の僕はというと、昨日が今の会社の最終出勤日でした。みんないい人で本当にお世話になりました。次の会社…

ごはん シャケ レタスのにんにく炒め ミニトマト エビシューマイ ささっと作ったレタスのにんにく炒めが妻曰く、めちゃうまとのこと。よかったです。夫の僕は退職手続きをするために会社へGO。なかなか手続きが終わらず苦戦中。なんとか今日中にやらねば。。

ごはん シャケ ミニトマト 鶏つくね棒 ゆで卵 かぼちゃの煮付け シャケを折れ曲げていれないといけないくらいおかずパンパンのお弁当。妻には元気出して仕事頑張ってもらいます。夫は転職手続きにあたふたしております。

ごはん シャケ ピーマンとベーコンの炒め物 ミニトマト エビシューマイ 得意料理はピーマンを使った炒め物です。ベーコン、ナス、ピーマン単品でもおいしい一品が作れます。本日も上出来でした。

豆ごはん シャケ ナスと豚肉の炒めもの ミニトマト 妻特製の豆ごはん。うまうまでした。適当に作ったナスと豚肉の炒めものがとんでもなくおいしかったです。妻も絶賛してました。

ごはん 秋刀魚 ミニトマト ナスの味噌炒め 自己主張が強い秋刀魚が飛び出してる弁当。弁当詰めるのに一苦労しました。

ごはん シャケ ゆで卵 ミニトマト えびシューマイ 彩り豊かで秋っぽいですね。今日は健康診断に行ってきました。採血が苦手なのですが、今日の担当の方がうまかったのか全然痛くなかったです。針を見なかったのがよかったのかな。

たらこスパゲッティ ミニトマト 気を抜くとパスタ弁当を作る夫です。いやー、それにしても昨日の台風はすごかったですね。我が家ではベランダの植木鉢がぐちゃぐちゃになって転がっていました。夫婦ともに怪我がなかったのが幸いでした。皆さんは大丈夫でし…

ごはん シャケ 明太子 ゆで卵 かぼちゃの煮付け 今週もはじまりました主夫日記。まだまだ続きます。今日のヒルナンデスで、以下の本が紹介されていました。これ主婦界で話題なんですって。主夫の僕も気になるので買おうかな。その調理、9割の栄養捨ててます!…

明太子パスタ ウインナーとピーマンの炒め物 ミニトマト パスタだけにしようかと思いましたが、またしても妻の要望が出てきました。「野菜を入れろ」とのことだったので、ピーマンとミニトマトを付け加えました。これでご査収くださいませ。

鯛めし シャケ ほうれん草のおひたし ミニトマト ゆで卵 主夫にも慣れてきました。妻がよく弁当や晩ごはんのリクエストをしてくるのですが、リクエストに応えるのは難しいというか、面倒というか（笑）ほどほどに受けようと思います。

鯛めし ミニトマト ハンバーグ ケチャップ 少し前に鯛のアラ煮を作った際、煮汁が余ったので鯛めしにしました。これがうんまい！出汁が効いていていいですね。料理、洗濯、家事、勉強がひと段落したので散歩でもしてこようかな。

ごはん シャケ 豚肉とピーマンとナスの味噌炒め ミニトマト きゅうりの漬物 妻の弁当を作った際のおかずの残りをヒルナンデス見ながら食べています。昼からスーパーで買い物してきます。あと天気も良いので布団を干そうかな。やってること完全に主夫ですね（…

チャーハン 今日から退職に向けての有給休暇消化がはじまりました。同時に期間限定で主夫をするように妻に命じられましたので、弁当は夫の僕が当分作ることになりました。ということで第一弾はチャーハン。ただ普通のチャーハンをつくっても面白くないので、…

たらこスパゲティ 3日連続パスタは飽きる！

明太子スパゲティ 妻が出張中につき夫の僕による手抜き弁当です。またパスタ！でもうんまい！

たらこスパゲティ 今日も妻出張により、弁当は夫の僕の分だけです。ここぞとばかりに好きなものを詰め込みました。たらこスパゲティです。うんまい！追記 明太子じゃなくてたらこだったので、記事修正しました。見た目も味も似ているので紛らわしい。。

おにぎり（妻用） ごはん 梅干し ナスとピーマンのひき肉炒め ミニトマト ゆで卵 シャケ 妻は今日から出張なのでおにぎりだけ持って行きました。夫の僕の方はスタミナつきそうなメニュー。シャケの骨や梅干しの種が取られてて妻の気遣いに感謝です。

ごはん シャケ 豚ともやしの焼肉炒め ミニトマト にんじんしりしり 今日から妻は仕事。夫の僕は今日まで夏休み。今年の夏はお互いの実家に遊びに行ったり、自宅近辺をうろうろしたりしていたのでゴロゴロできてよかったです。夏休みが快適すぎたので職場復帰…

ごはん ハムエッグ ピーマンとウインナーの炒め物 ミニトマト 大根とハムのサラダ 明日から夏休み！今年の夏は夫婦互いの実家に帰省するくらいしか予定がないのでゆっくりのほほんと過ごせそうです。家でやりたいことはたくさんあるので楽しみです。

ごはん 梅干し アジフライ キャベツとハムのサラダ かぼちゃの煮付け ミニトマト アジフライ！大好きです。揚げ物全般好きです。毎日でもいいです。好きです。

ごはん 梅干し イカと野菜のスタミナ炒め から揚げ ミニトマト ゆで卵 昨日に引き続きパワーがでるお弁当。イカと野菜のスタミナ炒め、妻曰く味が薄いとのことでしたが、食べてみるとちょうどいい味加減。妻が味を調整したのかな！？

ごはん 梅干し 照り焼きチキン ミニトマト ゆで卵 キャベツ にんにくパワーで昼からも元気が出そうなお弁当。皆さんも夏バテしないように力がでるものを食べましょう！

たらこパスタ ミニトマト 昨夜あまりの眠さに米を炊かずに寝てしまったので、パスタです。たらこパスタうんまい！以前から意味深なことをこのブログで言ってましたが、実は転職が決まりました！9月末で今の会社を退職します。でも安心してください、転職先で…

チャーハン ミニトマト アスパラガス チャーハン！ガツっとうんまい！

ごはん 梅干し ゴーヤチャンプル コロッケ ミニトマト 前回のゴーヤチャンプルは苦くなかったですが、今回は苦い！だがそれがうんまい！前のは腐りかけだったから苦くなかったんですかね。

たらこパスタ 水菜がシャキッとしていい！しかもわさびがピリッと効いてさらにいい！たらこパスタが食べた過ぎて昨夜妻とスーパーにたらこパスタの素を買いに行きました。キューピーのたらこパスタの素って売ってないんですかね？どのスーパーに行っても見か…

ごはん シャケ ふりかけ キャベツとベーコンの炒め物 ゆで卵 ミニトマト 家にベーコンが大量に余っています。今日のおかずがベーコンなのもそういう理由です。少し前までいろいろと悩んでいたことが、ここにきて理想の形でまとまりました。またご報告します…