ごはん シャケをほぐしたやつ ゆで卵 ウインナーとピーマンの炒め物 ミニトマト ごぼうの練り物 今朝妻が、焼いたシャケを運んでいる途中に落としてしまい、シャケがボロボロに。そこでシャケをほぐしたやつをご飯の上に乗っけることになりました。臨機応変…