ごはん シャケのあら 明太子 かぼちゃの煮付け ピーマンとベーコンの炒め物 シャケのあらがドーンと乗っかったお弁当。意外にも身が多くて食べごたえありでした。ピーマンとベーコンの炒め物はベーコンがカリカリでうんまい！妻はベーコンではなくてウインナ…